Embárcate en un viaje de crecimiento y transformación
con un coach a tu lado apoyándote
Has creado una vida exitosa y ahora buscas más equilibrio y propósito.
Sientes que hay más por hacer para lograr la vida que realmente refleje quién eres.
¡Trabajemos juntos para encontrar ese significado y crear más equilibrio!
Creo firmemente que...
Nuestros miedos y desafíos nos muestran las mayores oportunidades de transformación.
Si cambiamos nuestros hábitos, cambiamos nuestra vida.
Todos tenemos el poder de mejorar nuestra vida, desde nuestro interior la transformación es posible.
Trabajemos juntos…
¿Qué te gustaría estar experimentando? ¿Buscas apoyo en áreas como bienestar físico, relaciones, carrera, dinero, bienestar emocional y propósito?
A través del Método de Coaching para el Cambio de Hábitos, la Inteligencia Positiva y las herramientas de Programación Neurolingüística, puedo ayudarte a:
Lograr una vida equilibrada donde la carrera, la salud y la vida personal coexistan en armonía.
Desarrollar relaciones más saludables con tus seres queridos, mejorando la comunicación y la conexión emocional.
Construir resiliencia emocional, gestionando el estrés, la ansiedad y los desafíos con mayor facilidad.
Potenciar la confianza en ti mismo y superar creencias limitantes para perseguir tus sueños sin miedo.
Crear abundancia financiera y alcanzar tus objetivos económicos con claridad y propósito.
Dominar la gestión del tiempo para recuperar tu energía y priorizar lo que realmente importa.
Cultivar una mentalidad positiva, superando patrones de pensamiento negativos y abrazando el optimismo.
Experimentar vitalidad física a través del ejercicio, la nutrición, la mejora del sueño y prácticas de autocuidado consciente.
Encontrar claridad y dirección en tu carrera, ya sea iniciando algo nuevo o avanzando en tu camino actual.
Descubrir tu verdadero propósito y alinear tus acciones para crear una vida más plena y satisfactoria.
El coaching está disponible tanto en inglés como en español.
Bienvenid@ — Soy Sofía!
Soy una apasionada coach de salud y vida, dedicada a ayudar a las personas a superar obstáculos, reinventarse y abrazar el cambio con resiliencia y confianza.
Mi vida ha sido un testimonio de transformación constante, lo que me ha permitido desarrollar una profunda comprensión sobre cómo navegar transiciones y desafíos para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
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![Simple graphic of a brown botanical branch with round buds and leaves on a black background.]()
“Sofía tiene una gran energía, es muy cálida y acogedora. Escuchó atentamente lo que yo tenía para compartir y me hizo preguntas geniales para hacerme pensar en hábitos que me gustaría cambiar.”
— Abbye B., California, US
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![Illustration of a stylized leafy branch with round buds in a light green color.]()
“Sofía tiene un espíritu muy tranquilo y aprecio la forma en que facilita naturalmente el flujo de la conversación. Me proporcionó un gran momento de revelación al ayudarme a recordar e incorporar rutinas anteriores (exitosas) que tenía en el pasado.”
— Sal L., Michigan, US
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![Minimalist line drawing of a flower on a stem with leaves]()
“Fue increíble ver cómo transcurrió nuestra sesión. Antes de comenzar la sesión, no creía que pudiera hablar de cosas personales, de mí misma y de mi pasado. Me siento más rica después de esta experiencia y me alegro de haber tenido la oportunidad de conocer a Sofía.”
— Elisa B., Toronto, Canada
